po jakim czasie

1.Czy jeśli po treningu ręcznej mam trening szybkościowy lub skocznościowy po okresie pół godziny to kreatyne wziąść po treningu na szybkość lub skoczność? 2.Posiłek potreningowy ma być po jakim czasie od białka potreningowego? czy może być od razu? 3.Co jeśli np. wyjeżdżam na turniej 3 dniowy? Jak wtedy brać odzywki?

Tzn Piątek sobie odpuścić? Mam jeszcze parę pytań.. 1.Jak długo ćwiczyć na tym planie, po jakim czasie zrobić przerwę i na jak długo? 2.Na ulotce od HMB pisze żeby pierwszą porcje zjadać rano około 30min przed posiłkiem. W poniedziałki i wtorki wstaję o 2.30(rano), w pozostałe dni tygodnia o 6.00. CZy lepiej poczekać z posiłkiem do tej 6.30 i [...]

A po jakim czasie od rozpoczęcia treningów Karate, zacząłeś ćwiczyć indywidualnie np. siłownia, rozciąganie ?? Przedemną jest długa droga, żeby dorównać Tobie, a co jeżeli przed tobą jeszcze taka duża, ja wiem jedno - ta droga się nigdy nie kończy i mistrzowie Karate muszą przyjąć zasadę - A''by być mistrzem, należy na zawsze zostać uczniem''. [...]

no to krótko czekałes a po jakim czasie dostaliscie z Treca i Nutrenda ? czekam prawie miesiac i nic

Podłączam sie do pytania . Ciekawe po jakim czasie dostane z Treca i Nutrenda Odpisali coś czy od razu wysyłają tak jak hi-tec ?

[...] na początku) od tego tygodnia leci dalej split ale 3 razy w tyg - 1. Klatka tric aero 2. Nogi barki brzuch aero 3. Plecy bic przedramie aero. Dwa razy w tyg interwaly. Serie - progresja, regresja, stały - miszam tak. Redu ma trwać do 16 tyg pod koniec zluzuje jak zrobi się za płasko. Pytanie - jechać tak dalej? Ci zmienić lub po jakim czasie?

10/15/15/20/20 1.Po jakim czasie od ostaniej tab wziąść clomid na nast. dzien po cyklu 1x3, 7x1 2.Czy moge cos jeszcze dożucic do supli jakies propozycje omega3! 3.Czy 5 dni przy ph to odpowiedni czas na regeneracje mięśni ? 4.Czy Nolva bedzie potrzebna M1T podobno nie aromatyzuje warto miec pod ręką.. znam przypadki gino przy wysokich dawkach [...]

[...] w opadzie lub nie?:D uginanie ramion ze sztangą 5x5 wyciskanie francuskie 5x5 biceps 2s po 8-10 do tego brzuszki i wspinanie na palcach (łydki) B: Przysiad przedni 5x5 Wiosłowanie w opadzie 5x5 Wyciskanie stojąc 5x5 Martwy ciąg 5x5 wyciskanie wąskim uchwytem 5x5 triceps 2s po 8-10 jest okey? I po jakim czasie mogę spodziewać się jakich efektów?

a jakąś kreatyne po jakim czasie ?

[...] serii lub może z odejmowaniem ciężaru po każdej serii, --------------------------> www.kulturystyka.pl/atlas wszystkie odpowiedzi tam w jakiej postaci efektów i po jakim czasie sie spodziewać (jak bardzo powinna skoczyć siła na przykład po miesiącu)? No siła powinna skoczyć o ile to zależy czy dobry trening, dobra dieta, [...]

[...] ed =3 razy dziennie po 5mg po kazdym posilku przez 26dni-polska jelfa) do tego oslonki syryminal lub heptail I teraz pytanie ile clomidu na odblok powinienem wziac? I po jakim czasie? :] No i jak sie zabezpieczyc przed gino? Rozumiem ze nolvadex ale dopiero gdy cos sie zacznie dziac czy od 1 dnia cyklu po 10 mg..? Oczywiscie wszystkie inne [...]

powiedzmy że chciałbym wszystko ruszyć od nowa, ostatni tydzień miałem przerwę, co powinienem zmienić w treningu i diecie i po jakim czasie dokonać kolejnej zmiany?

A po jakim czasie widać ze skóra robi sie bardziej brązowa po tym Solarisie-ja mam jasną karnacje ciągle opala mnie na czerwono czy zmieni coś w mojej skórze ten produkt???

chce na masie przybrać i to duzo.. waze 56 a chciałbym 65-70. i nie zawsze mam czas zjeść wszystko co w diecie więc do uzupełnienia.. i mam pytanie po jakim czasie treningu moge zacząć brać jakieś inne Odżywki ? chce mase siłę i ładnie wyglądać hehe ;d

[...] i nie mam porównania. Prawie odrazu zaregowalem, po 3 dniach od kiedy zauważyłem ogarnalem tamox i brałem 40mg ed i po 5 dniach jade tydzień na 20mg. Anastrozol chce wziąć bo chce zbić ten estrogen do widełek. Panowie po jakim czasie brania anastrozolu zrobić badania żeby nie zbić za nisko ? Zmieniony przez - sami97 w dniu 2017-04-02 18:03:35

Po jakim czasie można zobaczyć skutki zgrabnej klaty ? Słyszałem że po pół roku.. i czy można to przyspieszyć troszke? :P

[...] pracuje przy wyciskaniu i płaskim, i w staniu) 4. Zakładając, że moje prostowniki są rozwinięte jak u normalnego nastolatka regularnie uczęszczającego na lekcje wf, to po jakim czasie od zaczęcia wykonywania powyższego planu mogę sprobować rozwijać mięśnie poprzez normalny martwy ciąg? I pytanie z serii głupich... chyba każdy początkujący musi [...]

1.Po jakim czasie radzicie zacząć robić na siłe? 2.Jak rozłożyć obecny plan na 4 dni? Zmieniony przez - italianove w dniu 2010-09-27 15:27:36

wielkie dzięki, zastosowałem się do rad, przeniosłem w takim razie te migdały na posiłek przedtreningowy. a i przy okazji po jakim czasie od posiłku przedtreningowego zacząć ćwiczyć i czy po treningu zjeść cos od razu czy trzeba czekać do tej 18:00 (tak jak to jest u mnie)? coś to drugie śniadanie mi się tylko nie podoba, będę musiał coś wymyślić. [...]

orzechy? nie mam ich przecież. nie dokładnie o to mi chodziło z tymi godzinami. chodzi o to, że jak jem o 15:00 to po jakim czasie zacząć trening i kiedy później zjeść potreningowy, zaraz po treningu czy czekać do tej 18:00?